プレミアム酵素断食1ヶ月本日最終日\(^o^)/

3月12日よりスタートした「プレミアム大高酵素断食」本日で30日目最終日ですkira01.gifやつれることなく全身がリフレッシュした状態で最終日を迎えることが出来ましたte02.gif今まで3日、1週間、3週間と経験はしていましたが、1ヶ月は初めての挑戦hana-ani01.gifあらためてこの「プレミアム大高酵素断食」の健康回復の底力を実体験することが出来ましたheart02.gif90余年の歴史を誇るこの「プレミアム大高酵素」は最近ブームで登場した酵素の名のついた商品とはまったく別物・・・まさしく「プレミアム」kira01.gif健康に不安のある方、悩んでおられる方・・・きっとお役に立てると思いますkira01.gif最終レポートはまた詳しく投稿させていただきます(^^♪

酵素断食三日目(*^^)v

「プレミアム大高酵素」での「腸活酵素断食」を始めて、三日目の朝を迎えました。体調はいたって元気・・・空腹感、だるさ等も感じず辛さもありません(^^♪今までの三週間や七日間の断食に比べたら凄く楽に取り組めています。kira01.gif「消化」「吸収」のエネルギーがほぼいらないため「代謝」「排泄」のためにエネルギーを温存できているので、疲れが取れるのも早く頭が冴えて、昨夜は寝つきが悪かった~(>_<)でも睡眠時間が少なくてもまったく眠気はありませんicon_biggrin.gif便はまだタール便じゃありませんが、徐々にタール便(便器にこびりつく様なドロッとした便)に近づいている感じです。「解毒」「修復」に向けた身体のhana-ani01.gifリフレッシュhana-ani01.gifこの素晴らしい「腸活酵素断食」・・・試さないなんてもったいないf01.gif写真は水分補給に愛用中の「番茶」と昨日酵素漬けにした生薬の「なつめ」ですheart02.gifどんな味になるやら・・・

 

断食二日目(^^)/

初日はお腹の空く感覚がありましたが、今朝からはそんなに感じません(^_^;)土日の疲れが残っていた為か体成分分析器では「浮腫み」が出ていたので、「プレミアム大高酵素断食」を始めてからおしっこの回数が半端なかったです。今朝からは昨日ほどじゃありません。目覚めも快適で疲れも残っておらず、普段の食事でいかにエネルギーを使いすぎているか実感できました(^^♪まだまだ二日目・・・先は長いですね(^_-)-☆ちなみに名札の端にこんなのが張られていて、今朝お客さんに言われて気づきました・・・(>_<)気の利く???スタッフに感謝kira01.gif

腸活酵素断食1ヶ月コーススタート!

本日より「プレミアム大高酵素」による「腸活酵素断食」スタートしました(^^♪期間は1ヶ月kira01.gif「そんなん無理やん!」「痩せてガリガリなるやん!「倒れてしまうで!」様々なお言葉をいただきますが、心配ご無用です(^_^;)完全消化醗酵熟成液体である「プレミアム大高酵素」は、普段の食生活で弱ってしまった内臓の機能を休ませながら身体をリフレッシュできる魔法の液体ですte02.gif尚且つ腸の免疫にも働いてくれるとなれば、長期の断食も苦じゃありません(*^^)v身体を治癒に向ける究極の食事療法「腸活酵素断食」・・・途中経過は随時報告させていただきます。

春よ来い(^^♪

春が近づいてくると気分がウキウキしますよね~♪♪♪二月の前半の寒さは、思わず冬眠したくなるような寒さで、風も強い日が続いて昨年のようにがむしゃらに走るって気が起きなかったです・・・。おまけに「気持ち」「身体」がちぐはぐで、結局自分自身に負け続けた二月でした・・・。オリンピックも終わって、感動もいっぱいもらいました!特に姉妹で出場していた女子スケートの「高木菜那選手」の二個目の「金」には、思わずもらい泣きするくらいうれしかったですよね!ず~っと妹の「高木美帆選手」を越えられなくて、悔しい思いが続いてたと思います・・・。団体追い抜きでは姉妹で出場して「金」を獲得しましたが、すでに妹は単独で「銀」「銅」を獲得していたので、マススタートではお姉ちゃんの活躍を期待しながら観戦していました・・・いまいちルールはわからなかったですが、オランダの選手の後ろについて、最後オランダの選手が少し膨らんだ隙をついて一気にゴールした瞬間涙が出そうになりました~!色んなプレッシャーや姉妹間の葛藤の中、自分を追い込んで、追い込んでこの一瞬の為に頑張って来た成果が「金」!!!僕自身もまだまだ頑張らないとあかんなって思っています・・・。「東京マラソン」では、箱根駅伝でも活躍した双子ランナーの弟「設楽悠太選手」が十六年ぶりに日本人のマラソン記録を塗り替えました!!!素晴らしい快挙です!設楽選手が言っていますが、「マラソンで三十キロ以降は気持ちです。」・・・まさしく「そだね~!」マラソンに限らず、スポーツの世界では「メンタル」な部分って日頃の練習以上に大切かも知れません・・・。僕自身も毎年「奈良マラソン」に出ていますが、最後はいつも「自分との戦い」です・・・。マラソンに出るようになって、メンタルな部分ではかなり鍛えられてきたと思いますし、自分をあえて追い込むことで強くなってきました・・・。三月十二日から一ヶ月の「酵素断食」に突入しますが、お客様に公言することでいつ止めてもおかしくないノミの精神力を奮い立たせ、自分自身で実体験することで九十年の歴史ある「スーパープレミアム大高酵素」の素晴らしさをもっともっとお伝えできればと思っています。また途中経過お伝えします。応援してくださいね。♪

新年明けましておめでとうございます

2018年明けましておめでとうございますkira01.gif新年初ラン初詣でラン行って来ました~(^^)/朝から箱根駅伝の6~7区を観戦してからお店で明日の準備hana-ani01.gif箱根駅伝の結果を見てから三輪さんに向かってランランランheart02.gif御神水破魔矢みむろ最中を背中にしょって、何とか明るいうちに帰ってくることが出来ました。te02.gif今年も元気でハツラツとした1年を過ごせますようにheart05.gif間違って自撮りしたら、こんな怪しい恰好で写ってました(>_<)

奈良マラソン2017目標達成することが出来ました~\(^o^)/

十二月第二週の日曜日は僕にとって一年の〆で最大のイベント「奈良マラソン」がありました・・・。昨年一年間は、ほぼ日常のほとんどが「奈良マラソン」に向けた準備期間と言って過言じゃありませんでした。目標が「四時間の壁突破!」前の年までの練習では突破できないというのはわかっていたので、「スピード持久力」「距離持久力」をつける事を頭に入れての自分を追い込んだ練習の日々・・・。暑い日、寒い日、風の日、雨の日・・・正直一年間良く頑張ったと思います。♪♪♪本番までの数日は、「絶対に乗り越えなければならない四時間の壁」のプレッシャーで押し潰されそうでしたが、周りの仲間の「一年間頑張ってきた自分を信じて!」「今年は大丈夫!いける!」の言葉で送り出されて当日を迎えました・・・。天気は晴れ!気温は例年通り!前の年と同じような絶好のマラソン日和です!さすがに朝のスタート時は寒く、十分トイレに行ったつもりでしたが一時間近く待っていると尿意が・・・。でもスタート十五分前にスタートエリアを離れると、最後尾に回されるので我慢、我慢・・・。(結局最後までトイレに行くことはなかったのですが、水分摂取を抑え気味になってしまいました・・・)約一万二千人が駆け抜ける「奈良マラソン」・・・「銀河鉄道999」のテーマソングに送り出されてイザ!スタート!最初は下りでウォーミングアップ・・・。朱雀門までの五キロの折り返し辺りまでは少し渋滞するので、焦らず気持ちを落ち着けて進もうとしますが、予定のペースより少し速い状態で身体と相談しながら行けるとこまで行きます・・・。「奈良マラソン」の大きな山場は、天理市内に向かうと「行きの二十キロ地点までの上り」「帰りの三十キロ地点までの上り」・・・。「行きはヨイヨイ、帰りはコワい・・・」行きはまだまだ「体力・気力」共に充実しているので、そんなにタイムを落とさずに天理市内へ・・・。毎年天理市内の二十五キロの折り返し辺りで応援してくださってるお客様のFさんを探しますが、今年も挨拶できず・・・「ごめんなさい・・」沿道の声援はとてもパワーをもらえます!「帰りの三十キロ地点」の通過タイムはほぼ予定通りだったので、後十二・一九五キロをよっぽど失速しない限り目標の四時間切りは可能である!と確信しました・・・が、足が攣りそうな兆候が出始めていたので、ボランティアの方にエアサロンパスを二回吹き付けてもらったり、給水ポイントで足に水をぶっ掛けたりしながら気持ちは前に前に・・・でも、一番しんどかった三十六~三十七キロ辺りで四時間のペースランナーに抜かれてしまい、正直心が折れそうになりました・・・。「今年もあとちょっとでアカンのか~」「あんだけ頑張ったのに~」色んなマイナス言葉が浮かんできます・・・。「また来年もあんなしんどい練習続けるなんていらんやろ!」「まだ四時間切りは行ける!」って自分に言い聞かせ、「大仏前」「県庁横」に差し掛かると沿道の声援が何よりもありがたかった~!ゼッケンに「ヒロシです」って印字してもらっていたので、「ヒロシ~頑張れ~!」って声をかけていただき、弱った「心と身体」「ラブ注入~!」残りの二・一九五キロ「まだまだ大丈夫!」「一年間頑張って来た自分を信じろ~!」折れそうな心と上がらない足に言い聞かせて「佐保川沿い」の一キロでペースを少し戻し、「ヒロシ~なんかネタ無いの???」って声をかけられ「今ないねん!」・・・「鴻ノ池陸上競技場」までの最後の上り一キロ辺りにメーカーの「梅ちゃん」が応援で駆けつけてくれていて「まだ行ける~!」「頑張れ~!」声は聞こえますが、沿道の応援の方々の顔も見えないくらい必死・・・。正直泣きそうな感じで前へ前へ・・・上がらない足に最後の力を集中します・・・。ようやく「競技場」の横辺りに来ると「四時間まで後二分!」の放送が聞こえて、そこからゴールポストが目に入るまでは、スタンドの観客席も目に入らないくらい必死にゴールへ・・・ゴールの手前二十~三十メートルの所で「後三十秒!」の放送・・・そのままゴールに突っ走りました~~~!!!記録タイム(グロスタイム)三時間五十九分四十三秒♪自己タイム(ネットタイム)三時間五十七分十三秒♪「やった~~~!」「やりました~~~!」目標の四時間切り・・・しかもグロス、ネット共に四時間以内の「サブ4ランナー」の仲間入りです・・・♪♪♪ゴールしてフィニッシャータオル、メダルをかけていただいてしばらくは時計のタイマーを切るのを忘れているくらい放心状態で、応援に来てくれていた「梅ちゃん」「砂ちゃん」に合流して始めて「成し遂げた感」が込み上げてきて、「記録証」を受け取った直後に両足が攣り始めて、うれしい悲鳴・・・!今回の「奈良マラソン」自身六回目でようやく「四時間切り」達成することが出来ました。「絶対四時間切らなければならないプレッシャー」「昨年のタイムより速くなければならないプレッシャー」様々な自分にのしかかるプレッシャーに打ち勝つことが出来たのは、「一年間の練習の成果」もありますが、一番は「自分を信じて自分自身との戦いに勝った!」事かもしれません・・・。「頑張った自分を褒めたい!」「努力は決して裏切らない・・・」直接沿道まで観戦に来ていただいたお客様、テレビで「店長いてないかなぁ?」って探していただいたお客様、応援本当にありがとうございました<m(__)m>来年も新たな目標を設定してお仕事、マラソン、山と頑張ります・・・\(^o^)/

和歌浦ベイマラソンwithジャズ走って来ました(^^)/

「奈良マラソン」のちょうど4週前の日曜日に和歌山の「和歌浦ベイマラソンハーフ」走ってきました~te01.gifここ数年「奈良マラソン」の為の実力テストのつもりで走っています^_^;今年の「奈良マラソン」はフルマラソンとしては7回目のフルになります・・・。2011年に走り始めて、毎年タイムを更新up.gif昨年はギリギリ目標タイムを切れなかったので、今年にかける意気込みは今まで以上・・・プレッシャーも半端ないです(>_<)そんな中で出場した今回の「和歌浦ベイマラソン」「限界突破kira01.gifを目指して挑んだわけですが、結果後一歩及ばず・・・(>_<)マラソンの厳しさを体感しました・・・。まあ、ハーフのタイムとしては「自己ベスト」をわずかですが更新することが出来たので、「奈良マラソン」までの残り少ない練習の励みにしたいと思います。(*^^)v

これから先10年・20年イキイキ健康であるために・・・

調剤業務をしていると、ほとんどの患者さんは「薬を飲んで数値が下がっているから安心」
「症状が治まっているから治った」って思われている方が多く、いつまでも「薬」を飲み続ける
事になってしまいます・・・。薬王堂では病気の治癒に向かうベースになるのは「食事療法」
「運動療法」と考えていますので、口から入れる物に対しては神経質になる位意識はして
欲しいと思います。口から入れる物で身体が作られていくわけですから、入れる物を間違え
ると大変です・・・。日本は加工技術が優れているので、「添加物」だらけの「見た目が綺麗」
「保存が利く」「安い」食品が溢れています。「添加物」もそうですが、「薬」ももちろん「化学薬
品」ですので、人間にとって「異物」です。体内に入ると「吸収」されて「肝臓」「腎臓」で処理さ
れます。「添加物」「薬」のような「異物」が増えれば増える程「肝臓」「腎臓」も負担が増して
身体を弱らせることになってしまうわけです。日頃の「食事」でも同じことが言えます。「食事」
を摂るという事は、「栄養」も摂る代わりに「ゴミ」も入ってくると思ってください。その「ゴミ」
増える程余計に「肝臓」「腎臓」が働かなくてはならないために弱ってしまうのです・・・。
「運動」も大切なのは、身体の血液は「心臓」だけで巡らせてると思っている方が多いのです
が、手足は動かすことで細部まで血が循環するようになります。「運動」とは身体を動かす事
で血液を運ぶ事でもあるわけです。しかも「心臓」に刺激を与える事にもなりますから「心臓」
の筋肉、身体の筋肉を鍛える意味でも「運動」は不可欠です。
昔から「肝腎要」「肝心要」って言いますよね???「肝臓」「腎臓」「心臓」をいかにベストに
保つか・・・。その根本が、「食事療法」「運動療法」であるということに間違いはありません。
薬王堂では、完全消化醗酵熟成液体「プレミアム大高酵素」を使った「腸活酵素断食」を究極の「食事療法」と位置づけおススメしております。半年、一年の「腸活酵素断食」が可能なのは「プレミアム大高酵素」だけ!内臓機能を休めることがこんなに気持ちがイイ事をすべての方に味わって頂き、病気の治癒にお役立てください。

北アルプスの絶景堪能\(^o^)/

10月の8、9日の連休を利用して、信州安曇野にある「蝶ヶ岳」「常念岳」周回登山に行って来ました。kira01.gif2年前から「北アルプス」「北穂高岳」に行きたいと、山の師匠と計画を立てていましたが、中々天候等条件が整わず断念・・・。今年も直前まで天候が不安定で、師匠の体調も良くなく、単独で登れる自信も無かったので断念することにしました・・・。でも、連休8,9日は絶好の行楽日和になる予報に変わったので、「どこか行かなきゃもったいないbikkuri03.gifって言う事で、2年前に行った「常念岳」「蝶ヶ岳」の稜線を日帰りで繋ぐ「穂高連峰絶景堪能ラントレ登山」に決定te01.gif先月の「薬師岳」日帰りといい今年の「奈良マラソン」のトレーニングとしてうってつけの登山となりました。hana-ani01.gif最近の傾向として現地前泊を基本としていますが、今回はホテルが予約できずに「スーパー銭湯」で温泉に入って仮眠室で休憩してから「登山口」に向かうつもりが、連休の為大混雑・・・。やむなく温泉でスッキリしてからそのまま「三股登山口」へ向かうことにしました。頭の中では「あ~あ~寝れないな~」と不安いっぱいdown.gif「登山口」には22時過ぎに到着しましたが、既に駐車場はいっぱいdown.gif一キロ程下にある「臨時駐車場」に停めました・・・。五時間以上運転してきているので「寝ても寝れなくともとにかく身体を横にして休めようup.gifと23時にシートを倒してウトウト・・・。時間は経ちますが、そのまま寝れずに4時に登山準備を始めました・・・。まだ真っ暗な4時45分頃「駐車場」を出発・・・5時ちょうど位から「三股登山口」から「蝶ヶ岳」に向かって登り始めました。まだ真っ暗なので登りだす登山者も少なく、「熊さんに出会わないように・・・」だけを願って黙々と登ること3時間20分で「蝶ヶ岳」山頂に到着te01.gif目の前には圧巻の「槍・穂高連峰」の男前な「峰々」が勢ぞろいup.gifおまけに「富士山」「南アルプス」まで・・・これらが見れただけでも今日登ってきた価値があります。快晴&無風とめったにない条件に恵まれ、1時間近くものんびり過ごしてしまいました・・・。kira01.gif9時過ぎに「常念岳」を目指して眺めのイイ稜線を進みます。ず~っと「槍・穂高連峰」を左手に眺められ、なかなかスリリングな登山道を進むので飽きることがありませんでした。kao01.gifただアップダウンが結構きつくて、最後の「常念岳」への上りは「しんどかった~」・・・。「常念岳」へは、12時40分頃到着!角度が違う眺めで「槍・穂高連峰」を堪能!明るいうちに下山したいので、少し休憩した後13時頃下山開始しました・・・。「常念岳」から「前常念」への岩場の下りはかなりキッかったのと、樹林帯に入ってからのドロドロの登山道にもまいりました・・・。最後は足が笑い出しそうなくらい弱ってはいましたが、駐車場には16時頃到着te01.gif無事に今回の「蝶ヶ岳・常念岳日帰り周回登山」を達成することが出来ました\(^o^)/