日別アーカイブ: 2020年11月13日

色々な病気や疲れの原因は「活性酸素」だった!

「活性酸素」って聞くとなにか凄く身体に良い酸素ってイメージがわきますが、病気の
90%は「活性酸素」が原因で、残りの10%が風邪やエイズなどの「ウィルス」と結核
などの「菌」による「感染症」です。病気の原因が「活性酸素」「感染症」であると考え
たら病気の予防って意外と簡単なのかも?って思ってしまいます・・・。
人間や動物が生きて行く上でなくてはならない「酸素」ですが、その「酸素」が悪者にも
なってしまうわけです。ただ身体には高度な防御機能が備わっていて、「活性酸素」
「感染症」から身を守るために様々な仕組みが働きます。ただ、加齢と共に身体の中の
「抗酸化能力」「自己免疫機能」は低下していく為に、歳を重ねるたびに様々な病気が
増えてきます。同じ年齢でも「抗酸化能力」には個人差があり病気知らずで健康な方と
病魔に蝕まれてしまう方に分かれてしまいます・・・。この「抗酸化能力」「自己免疫」
の差は日頃の生活習慣、特に食事内容の影響が大きいように思います。
病気の90%が原因の「活性酸素」・・・身体に負担をかけない生活習慣を心掛ける事で
かなり防げると考えています。バランスの悪い食事、過度な暴飲暴食、過度な運動、
睡眠不足など・・・気になる方は一度ご相談ください(*^_^*)